Indian Tikka Masala

Kyllingefilet i krydret sauce, basmati ris og slikærter.

Indhold
380 g

Tilberedning
Microbølgeovn (750 W): 6-7 min.

Ingredienser
Ris: Kogte basmati ris. Kylling: Kyllingefilet, druesukker, rismel, salt og vegetabilsk olie. Grøntsager: Slikærter (sugar snap peas), squash, peberfrugter og vegetabilsk olie. Sauce: Vand, tomater, løg, fløde, tomatpuré, yoghurt, vegetabilsk olie, kokosmælkepulver, stivelse, hvidløg, salt, korianderblade, sukker, chilipeber, krydderier (bl.a. bukkehornskløver), mælkeprotein, krydderiekstrakt, druesukker og eddike.

I denne ret indgår 16 % stegt kyllingefilet.
En portion (380 g) giver dig 103 g grøntsager.